MukwanTällä sivulla on tietoa junioriryhmälle (5-13-vuotiaat) sekä heidän vanhemmilleen.
UUDET KURSSIT ALKAVAT KAIKILLA UUSILLA JUNIORIRYHMILLÄ MAANANTAINA 16.1.2012 KLO 17.00
5-8-vuotiaat sunnuntaisin klo 15.00 Pohjanlammen koululla
9-13-vuotiaat maanantaisin klo 17.00 Voionmaan koululla
Kevään kurssit kestävät toukokuun loppuun asti.
Hinta 100 euroa.
HARJOITTELU
Juniorit harjoittelevat omana ryhmänään tarkoituksenaan oppia taekwondon lajitaitojen lisäksi yleisiä liikuntataitoja ja kehittää koordinaation osatekijöitä. Lajiharjoitukset koostuvat ottelu-, liikesarja-, askelottelu- ja itsepuolustus-harjoitteista. Taekwondo pitää sisällään mm. runsaasti potkuja, lyöntejä ja torjuntoja. Pääpaino lajissa on jalkatekniikoiden käytöllä, joita harjoitellaan myös potkuläpyskään ja parin kanssa rintapanssariin. Näiden harjoitusvälineiden hankkiminen on suotavaa jo harjoittelun alkuvaiheissa. Lajiharjoituksissa varustuksena on taekwondopuku ja juomapullo. Muita henkilökohtaisia varusteita ovat käsi- ja säärisuojat, alasuojat, hanskat, jalkapöytäsuojat ja kypärä. Kilpaillessa tarvitaan myös hammassuojia.
Lajiharjoitusten lisäksi kesällä toteutetaan kestävyys-, nopeus- ja voimaharjoittelua pääsääntöisesti Campuksen kentällä ja Harjun maastossa. Kesän ulkoharjoitukset aloitetaan touko-kesäkuussa ja tällöin alkaa kilpailijoiden peruskuntokausi. Harjoituksissa käytetään kuntopalloja, koordinaatiotikapuita yms. harjoitusvälineitä. Ulkoharjoituksissa varustuksena on urheiluasu, lenkkarit ja juomapullo.
Taekwondon valttina on sen monipuolisuus. Harjoitukset kehittävät harrastajaansa kokonaisvaltaisesti erilaisten harjoitteiden kautta. Yhtenä harjoittelun tavoitteena on liikunnalisen ja aktiivisen elämäntavan oppiminen. Eri lajien harjoittelu ei välttämättä tee monipuoliseksi vaan oikeiden asioiden harjoittelu oikeaan aikaan. Harjoituksissa opitaan myös käyttätymissääntöjä, toisten kunnioittamista, sosiaalisia- ja ryhmätyöskentelytaitoja ym. tavoitteena kasvaa hyväksi ihmiseksi.
Harjoitukset 29.8.2011 lähtien
MA 17.00 - 18.30 Voionmaan koulu (vanhat ja uudet 9-13v)
TI 17.00 - 18.15 Keski-Palokan koulu (vanhat)
PE 18.30 - 20.00 Tikan koulu (erikseen nimetyt)
SU 15.00 - 16.30 Pohjanlammen koulu (vanhat ja uudet 5-8v)
VYÖKOKEET
Harrastajan vyöarvot ovat valkonen, keltainen, vihreä, sininen, punainen ja punamusta/musta. Värivyöarvoissa on myös yksi välivyöaste, mikä merkitään nauhalla vyöhön. Vyökokeita järjestetään 3-4 kertaa vuodessa.
Tärkeimpiä vaatimuksia vyökokeeseen pääsemisellä on ahkera harjoittelu, lajitekniikka, asenne ja käyttäytyminen. Vyökokelaan tulee osata edellisessä vyökokeessa tehdyt tekniiikat ja osoitettava kehittymisensä harjoituksissa. Kaikilla vyöarvoilla edellytetään lajietiketin eli käyttäytymissääntöjen ehdotonta noudattamista. Vyökokeista on annettu kirjallinen ohje harrastajille.
KILPAILEMINEN
Kilpaileminen on olennainen osa taekwondoa ja se vaatii ahkeraa sekä säännöllistä harjoittelua. Kestävyyden, voiman, nopeuden, notkeuden ja lajitekniikan harjoittelun tulee olla jatkuvaa. Edellämainittujen ominaisuuksien harjoittelu tulee aloittaa hyvissä ajoin ennen kilpailukautta. Harjoittelun lisäksi oikeanlainen ravinto ja lepo ovat tärkeitä palautumisen ja kehittymisen kannalta.
Kilpailuihin tähtäävää harjoittelua toteutetaan omatoimisesti, yhteisharjoituksissa ja valmennusryhmävuorolla.
Ulkomaan kilpailuihin pääsevät ahkerasti ja tavoitteellisesti harjoittelevat urheilijat. Kansallisissa kilpailuissa ja leireillä annetut näytöt ratkaisevat edustuspaikat. Kadettien (12-14-vuotiaat) EM-kilpailut järjestetään 7.-10.7.2011 ja seurasta maajoukkueeseen on valittu Lotta Linna. Kilpailutoiminnasta ja tapahtumista löydät lisätietoja täältä.
Ottelukilpailujen juniorisarjat:
E-juniorit 6-8-vuotiaat
D-juniorit 9-11-vuotiaat
C-juniorit 12-14-vuotiaat = Kadetit
B-juniorit 15-17-vuotiaat
Juniorit jaotellaan vielä harrastajiin ja edistyneisiin sekä
pituuden mukaisesti omiin sarjoihin.
B1-liiga 15-17-vuotiaat
Otteluliiga +14-vuotiaat
Liigasarjoissa kilpaillaan painoluokittain.
Liikesarjakilpailujen juniorisarjat:
Alempivöiset 8.-5.kup alle 11-vuotiaat
Alempivöiset 8.-5.kup 11-13-vuotiaat
Ylempivöiset 4.-1.kup alle 11-vuotiaat
Ylempivöiset 4.-1.kup 11-13-vuotiaat
Parisarja 8.-1.kup alle 14-vuotiaat
Ottelu- ja liikesarjakilpaileminen on mahdollista aloittaa heti ensimmäisen vyöarvon eli keltaisen vyön saavutettua.
HARJOITUSMAKSUT
kevät (tammi-kesäkuu) 120 euroa eräpäivä 31.1.
syksy (heinä-joulukuu) 120 euroa eräpäivä 31.7.
vuosi (kerralla) 200 euroa eräpäivä 31.1.
valmennnusryhmä (6kk) 100 euroa
jäsenmaksu* 25 euroa eräpäivä 31.1.
* yhdistyksen jäsenyys on vapaaehtoinen. Mikäli haluat osallistua Suomen taekwondoliiton alaisiin kilpailuihin tai muihin tapahtumiin on seuran jäsenyys pakollinen lajilisenssin lisäksi. Seuran jotkut tapahtumat kuten pikkujoulut vaativat yhdistyksen jäsenyyden. Jäsenhakemuksia saatavilla harjoitusten ohjaajilta.
Maksut tulee suorittaa Mukwan Jyväskylä ry:n tilille Nordea 104530-116797 henkilökohtaista viitenumeroa käyttäen.
14-vuotta täyttäneiden ja sitä vanhempien harrastajien harjoitusmaksut löytyvät täältä.
YHTEYSTIEDOT
Eero Viinikainen eero.viinikainen(at)mukwan.com 040 770 9798
taekwondo-opettaja
Maria Nummela maria.nummela(at)gmail.com 040 716 8835
taekwondo-ohjaaja
TAEKWONDOVARUSTEET
Tietoa taekwondopuvun ja -varusteiden hankkimisesta saa harjoitusten ohjaajilta.